2025年8月，云南昆明的高原之上，中国女篮开启了亚洲杯后的集训。这支刚刚在深圳亚洲杯收获季军的队伍，正以“新老交替+短板补强”为核心，为明年的女篮世界杯资格赛三年后的洛杉矶奥运会做准备。从四位老将暂时缺席城中投资，再到新星张子宇的高原挑战，集训中的每一个动态，都透露出球队重塑竞争力的深层思考。
年轻化打底，万次投篮不松懈不同于此前备战亚洲杯的阵容，本次8月集训以“1998年后出生球员”为主体，杨舒予、张茹、罗欣棫等亚洲杯参赛的年轻球员继续留队，U19女篮世界杯表现亮眼的冉珂嘉、李雨汧、徐凤威也首度入选，球队平均年龄再次下降。即便以新人为主，教练组对投篮的要求丝毫没降，延续了万次投篮，扎实基本功，杨舒予、韩旭、李缘三位球员状态突出，延续了宫鲁鸣指导上任时定下的“每一位国手投篮超万次”的硬性标准。
展开剩余74%回顾亚洲杯半决赛对阵日本的失利，中国女篮三分球23投仅6中城中投资，而对手34投16中。赛后总结中，教练组明确指出训练与实战状态不一样的问题，球员虽然完成万次了投篮训练，但关键时刻的慌乱打乱了出手节奏。因此，不但要磨手感，还要练心态。
老将缺席休整不是放弃集训名单公布时，杨力维、王思雨、黄思静、潘臻琦四位老将的缺席曾引发球迷热议。时隔10天，领队柴文胜在媒体探班中给出了实在回应：“亚洲杯后和宫指导商量过，先给老将放个假，让她们在密集赛程后调整体能。”他进一步解释，四位球员并没有被国家队放弃，后续将通过全运会、新赛季WCBA的表现重新接受评估，“只要状态保持好，明年世界杯预选赛仍有机会回归”。
值得关注的是，同样没入选集训的李梦，并没出现在柴文胜提及的“老将名单”中。这位在全运会资格赛上演“单场10投10中”、曾贡献27+9高光数据的球员，拥有持球硬解能力的即战力回归前景仍然存疑。
此外，核心球员韩旭此前受腰伤困扰、甚至带伤征战亚洲杯，她在集训中透露“腰伤正向好发展”，如今已经能完整参与对抗训练。
张子宇在高反中成长2米26的张子宇是本次集训的焦点人物。这位从U19跳级入选亚洲杯阵容的新星，虽然在成年队的表现还稍显稚嫩，但亚洲杯的表现依然可圈可点。
不过，这次高原集训给张子宇带来了新挑战。抵达昆明后，她出现头晕、眼花、恶心的高反症状，球队紧急为她配备专属体能师，制定针对性适应计划。目前，张子宇已经恢复训练，教练组还为她重点弥补移动速度慢、中远投薄弱的短板。宫鲁鸣指导的规划很清晰：2026-2027年，将张子宇打造成专职5号位核心，与韩旭、李月汝组成“双塔轮换”，其中韩旭、李月汝将转型为4、5号位摇摆人，兼顾身高与机动性。
瞄准三分+持球突破问题外线三分球强化是本次集训的重点问题，亚洲杯期间，中国女篮三分命中率远不及日本、澳大利亚。集训中，教练组通过“定点+跑动接球投篮”组合训练，要求球员在模拟防守压力下提升出手稳定性；冉珂嘉成为持球突破的重点对象，这位U19赛事场的新星，以“启动快、对抗强”著称，教练组希望她能成长为“撕碎对方防线”的关键角色，弥补球队“攻坚点单一”的缺陷。
阵容选择上，教练组也在考虑双塔单塔的切换问题，双塔虽有身高优势，但易被对手包夹限制；单塔模式下，韩旭领衔的阵容兼具速度与外线空间城中投资，更适配快节奏打法。未来集训中，两套阵容将并行打磨，以应对不同风格的对手。
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